Kurse bei der Volkshochschule Göttingen

Weitere Kurse zur Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Neben den Kursen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, die von den Krankenkassen übernommen werden, biete ich noch andere Kurse zur Entspannung und Persönlicheitsentwicklung über die VHS Göttingen Osterode an.
Die Anmeldung bitte direkt über VHS Göttingen, Tel. 0551 4952-0.

Kurse & Termine:

  verwoehntag koerper seele taege goettingen
 

Kleiner Kurtag – ein Tag für Körper und Seele
  Für Frauen und Männer
 

Kursbeschreibung:
Innehalten – eine Pause vom Alltag einlegen – tief durchatmen!
An diesem Tag widmen wir uns liebevoll unserem Körper und unserer Seele.

Mit einfachen Elementen aus den bekanntesten Entspannungsmethoden (Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Yoga und Qi Gong) können wir unsere eigene Mitte (wieder-)finden und stärken.
Dazu gehören Atem- und Körperübungen, Wahrnehmungsübungen, eine Traumreise sowie die Beschäftigung mit Affirmationskarten.

Entspannung für die Augen, Übungen zum Loslassen und angenehme Techniken der Selbstmassage und auf Wunsch auch Massage zu zweit (immer bekleidet) runden das Programm ab.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, eigene Verpflegung zu genießen oder essen zu gehen.
  Wann: 21.01.2023
  Ort: VHS Göttingen Osterode, Bahnhofsallee 7, Göttingen
  Anmeldung: Direkt über die VHS Göttingen Osterode

Vielleicht sind ja die Bildungsurlaube etwas für Sie?

Kontaktdaten

Christiane Taege
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Pädagogin
Zum Sommerberg 13
37079 Göttingen
0551-280 44 150
info@entspannt-taege.de